《善恶的彼岸》中说： 如果情绪总是处于失控状态，就会被感情牵着鼻子走，丧失自由。 被情绪左右的人生，就如同活在一个牢笼里，觉得身心疲乏，了无生趣。 如若有人让你不开心，那个人又恰恰是你最在乎的人，你就对自己说：自己喜欢的，别动怒！ 不要因为小事大动干戈，不要老让自己拥有负面情绪。 生活就是这样，总是波澜不断，总是烦恼不断，我们不能因为别人待我们不好，而不快乐！ 对自己好一点，让开心多一点，冲着 …

伏尔泰说：“使人疲惫的不是远方的高山，而是鞋子里的一粒沙。” 很多被生活击垮的人，并非是多大的难题，而是一些非常琐碎的小事。 因为那些看似微不足道的小事，会无休止地消耗人的精力。  人生，就是一场断舍离。  不值得的人，不值得的事，不值得的物，都试图抢走属于你的人生。  你要做的，就是把原本属于你的人生，从这些不值得中抢回来。 不要高估你和任何人的关系，也不要低估自己独自前行的能力。& …