如果我们的WordPress网站数据更新并不是很多，我们其实可以选择手工或者服务器、主机定时脚本备份实现数据的存储备份处理。如果我们网站数据更新较多，稍微技术一点的可以用到同步增量备份，或者定时同步备份操作。但是对于大部分WordPress用户而言，可能就是简单的个人博客，我们如果也需要备份数据，可以用一些第三方插件来解决问题。
其实大鸟的个人建议是，如果更新并不多，而且网站也不多，可以用手工备份，这样数据的备份准确度更高一些，或者我们可以用到BackUpWordPress这样的插件备份，这个插件的优势是可以选择备份数据库、文件，且可以选择邮件发送附件，但是毕竟附件的容量有限，官方的建议是10MB内可以用邮件发送。
这里我们一起来看看BackUpWordPress插件的基本功能。
第一、BackUpWordPress插件安装激活
关于WordPress备份文件和数据库的插件很多，这里我就暂时分享这个，以后再整理点其他用户常用和使用率较多的，从这款插件的活跃安装看，还是相当多的，且更新频率也算可以。
第二、BackUpWordPress插件的基本设置
在"工具"-"BackUPS"可以看到当前安装的插件，默认已经设置好了定时备份数据库，具体到上图所示的目录中。如果我们需要自己设置备份参数，点击"Settings"。
这里我们可以选择备份网站文件或者数据库，也可以一起备份，然后设置备份时间频率，或者可以设置备份数量，超过数量的然后以前的自动删除。这样备份完毕之后，我们可以定期到对应服务器目录中下载备份到本地或者其他服务器。
如果我们压缩包低于10MB，可以选择同步发送附件邮件，个人建议数据库可以打包发送，毕竟数据库的容量并不算太大，尤其对于一般个人网站而言。而且网站文件一般变动并不是很多。
总结，我们用这个方式备份网站和数据库，还是在当前服务器中，我们需要定期保存本地备份，或者采用对应目录的同步远程下载，毕竟你与网站还是放在一起备份，不下载备份，还是不安全，等于没有备份。